Trauma Release Therapie; BRTT en TRB richten zich op het loslaten van fysieke en emotionele spanningen die zijn opgeslagen in het lichaam door trauma. Traumatische ervaringen – of deze nu mentaal of fysiek zijn – kunnen zich vastzetten in het lichaam. BRTT en TRB maken gebruik van specifieke ademhalings- en bewegingsmethoden om deze vastgezette energie los te maken, zodat het lichaam de ruimte krijgt om te verwerken en te helen.

Deze therapievormen zijn bijzonder effectief voor mensen die zich vast voelen zitten in oude pijn of moeilijkheden ervaren bij het verwerken van negatieve ervaringen uit het verleden. Ze helpen je om dieper te komen bij de wortel van je trauma’s, de spanningen in je lichaam te doorbreken en oude emoties vrij te laten. Het resultaat is meer innerlijke rust, minder lichamelijke klachten en ruimte voor groei en herstel. Door dit lichaamsgerichte werk kun je weer in balans komen en een nieuwe staat van welzijn ervaren.

BRTT – Body Remembers Trauma Therapy

BRTT richt zich op het loslaten van trauma via het lichaam. Door middel van specifieke bewegingen en trillingen activeert het lichaam zijn natuurlijke vermogen tot ontlading. De opgebouwde spanning – vaak onbewust vastgehouden – krijgt de kans om los te laten, zodat er ruimte ontstaat voor ontspanning, rust en regulatie.

TRB – Trauma Release Breathwork

TRB ondersteunt het proces van loslaten via gerichte ademhalingstechnieken. Door bewust en afgestemd te ademen, kunnen onderdrukte emoties en spanningen naar de oppervlakte komen. De adem fungeert als brug tussen lichaam en geest, en helpt om vastgezette energie op een veilige manier te ontladen en te verwerken.
Wanneer TRB wordt gecombineerd met BRTT, verdiept het het proces van lichaamsontlading. De ademhaling helpt om nog dieper in het lichaam te zakken, waardoor BRTT krachtiger doorwerkt en blokkades op een dieper niveau kunnen worden losgelaten.

Wat je kunt verwachten:

💫 Het loslaten van fysiek en emotioneel opgeslagen trauma.

💫 Oefeningen voor ademhaling en beweging die helpen bij het bevrijden van vastgezette energie.

💫 Verwerking van oude pijn en blokkades die je groei in de weg staan.

💫 Het herstellen van een gezonde balans tussen lichaam, geest en emoties.

Voor wie?

Deze sessies zijn geschikt voor iedereen die:

💫 Diepgewortelde emotionele blokkades wil loslaten

💫 Fysieke klachten ervaart die verband houden met trauma

💫 Gevoelens van angst, stress of overprikkeling wil verminderen

💫 Een diepere verbinding met zichzelf wil herstellen

💫 Op zoek is naar een holistische benadering van heling en transformatie

Duur

De sessie duurt ongeveer 1,5 tot 3 uur, afhankelijk van het jouw persoonlijke proces en de begeleiding die nodig is.

Wat te dragen

Draag comfortabele kleding waarin je je vrij kunt bewegen. Het is fijn om laagjes te dragen, zodat je jezelf kunt aanpassen aan je comfortniveau tijdens de sessie.